Bfit2

20170911_104837

Bfit2 staat voor verschillende oefenprogramma’s voor kinderen, jongeren en volwassenen.

Programma’s die op het moment gegeven worden:

 

Vet fit!

Vet fit! is een 12 weeks trainingsprogramma voor kinderen in de basisschoolleeftijd. In deze 12 weken wordt toegewerkt naar de eigen persoonlijke doelen onder begeleiding van een kinderfysiotherapeut. Deze persoonlijke doelen worden opgesteld na een persoonlijk intake gesprek met ouder/verzorger, kind en fysiotherapeut. U kunt hierbij denken aan:

  • Toewerken naar een gezondere levensstijl.
  • Komen op een gezond gewicht (zowel bij overgewicht als ondergewicht)
  • Aansterken na ziekte.
  • Toewerken naar reguliere sport.
  • Zelfvertrouwen krijgen bij het sporten.

De groepen bestaan uit maximaal 6 kinderen. Het programma beslaat 10 groepstrainingen van 1 uur, met daarnaast 3 individuele momenten. Tijdens de training wordt er aandacht gegeven aan gezonde voeding, lekker in je vel zitten, sport- en spel. We maken gebruik van verschillende spelmaterialen (balansballen, oefentollen, trampolines, gewichtjes..) en cardio-apparatuur.
Na 6 weken en aan het einde van het programma vindt er een evaluatie plaats met ouder/verzorger en kind.